うその日記

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洞爺湖マラソン2014

平成２６年５月１８日

今年もこの季節がやってきた。

前日の１３時２０分に自宅を出発し、１４時に知人を迎えに行き、

赤井川経由で１６時４５分ホテルに到着。

ホテルは、大和旅館アネックス。

ゴール地点からも近くて活動の拠点としては最適だった。

部屋にトイレがない点が残念だった。

強風のため花火が中止になり、男２人ですることもないので

２１時２０分就寝。

今年は、近年稀に見る禁酒を金曜から続けている。

食事中に生ビールを飲んでいる人が羨ましかった。

禁酒効果が発揮されれば、来年以降も継続文化だ。

５時４０分起床。

ホテルの朝食は６時５０分。６時前に朝食を食べたかったので

前日にセブンでおにぎり３個、大福１個を買っておいた

おにぎり２個、大福１個を食べた。

天候は晴れていて若干寒く感じたが、スタートラインに到着すると

ちょうどいい感じになった。

たまに吹く強風が心地よかった。

５分１５秒くらいで２０キロ地点くらいまですすみ、「行ってこいコース」

に突入した。

今年は上り対策として、旭山記念公園、藻岩山をランニングコースとしたが

果たして効果はあったのだろうか？

昨年よりは心構えがあった分ましだったが、36キロ地点からキロ６分まで

ペースダウンした。どんどん周りの人に抜かれはじめて自分のペース

ダウンに気づいた。

近年稀に見る苦しさで、何度も歩こうと思ったが、年一回の大会参加なので

なんとか頑張りぬいた。

タイムは禁酒の成果があったのか、昨年より２分良いタイムだった。

たぶん、気温が低くて走りやすかっただけで禁酒効果は薄い気がする・・・

２分程度なら禁酒しないで生ビールを飲んだほうが良い気がする。

下は過去の記録と練習量。

（年）　　（タイム（グロス））　（走行距離）

2007年　4時間8分　　　　　　記録なし　　

2008年　3時間42分　　　　　記録なし　　　　　　3月から394キロ

2009年　3時間48分　　　　　1月から452キロ　 3月から375キロ

2010年　3時間52分　　　　　1月から430キロ　 3月から347キロ

2011年　はたして？　　　　　1月から460キロ　 3月から363キロ　→崖崩れで２０キロまで・・

2012年　3時間48分　　　　　1月から406キロ　 3月から294キロ　

2013年　3時間55分　　　　　1月から401キロ　 3月から295キロ　→コース変更でタフなコースとなった。

2014年　3時間53分　　　　 1月から428キロ　 3月から329キロ

藻岩山ナイトラン

平成２６年５月１０日

相変わらず山には全然行ってない。

昼間は育児で時間が取れない。可愛いからしょうがないんだけどね・・

自分の時間が取れるのは、子供が寝てからの８時半以降。

なので、最近はナイトランばかりやってます。

洞爺湖マラソンは、エントリーして妻の許可を得たので参加します。

しかし、練習時間がないのでナイトランになります。

お気に入りのコースは、旭山公園往復２０キロのコースなんだけど、

そういえば旭山から藻岩山に登れたよな・・・ってことに気づき、

今日は藻岩山までの往復にしました。

20：37に自宅を出発。装備は、ヘッドライト、熊鈴、携帯、お金、ティッシュくらい？

たらたらと９キロほど走りました。

21：40に旭山公園を出発！ヘッドライトを装着して久しぶりの非日常。

ナイトのトレランは楽しいな。トレランシューズで正解だった。直前までランニングシューズ

でいいかな？って思ってたけど、ランシューだと足をくじく可能性があるな。

アドベンチャー気分で誰ともあわず、クマとは会いたくなくトレランを楽しみました。

途中のお地蔵さんが怖くて、直視できませんでした。直視してたら何か居たら困るし・・・

22：17に山頂！誰もいなくて真っ暗。少しさみしい気分。明かりくらいはついてるかと思ってた。

天気予報は快晴だったのに少しガスってた。だんだん寒くなってきたけど、喉が渇いたので

アクエリアスを購入。

22：25にそそくさと下山。下りは慎重に。足をくじいたら洞爺湖マラソン参加できないし。

帰りは未踏の慈啓会病院コースから下山。はじめてだけど特に迷うこともなく

22：53に到着。非常に自己満足して、またたらたらと帰路に着き０時ジャストに到着。

走行距離は２４．５キロ。

本当は３０キロくらい走りたかったけど満足度の割に意外に距離が短くて残念だけど

久しぶりの充実感でした。

今年も縦走したいけど何だか無理そうだな・・・

でも、ベビーキャリーを買ったので低山をメインにがんばろうっと。

平成26年1月11日

奇跡的に外出の許可が出た。
16時までに帰宅すればokとのこと。
残念なことに天気は悪い。
本当は羊蹄山あたりに行きたかったけ、近場だな。
ということで塩谷丸山。
吹雪いても迷わないだろう。
駅に着くと、駐車場には何台か車が停まってた。
登ってるのは何人かな？
駅から歩いて行くと、スノーシューのトレースが。
こんな天気が悪いのに物好きだって、自分もか（笑）
途中までトレースをついていったが、なんだかコースどりが山スキーに向いてない
急斜面に行き始めたので脱退。通常のコースに戻りました。あら、先頭だ。
昨日のトレースもうっすら残っていた。
途中でスノーシュー組がボードで滑り降りてきたラインがあった。

2時間弱で山頂。11時10分。ちょっと帰るには早いけど
天気も良くないので帰りましょう。
今季初の滑りだぜ！
雪は20センチくらいの重パウ。まずまずですな。
スノボ組に会うかなと思ったけど、誰にも会わずピットイン。
今度は羊蹄山に行きたいな。
帰りは、朝里ののかんぽの宿。
空いてて最高！1000円の中華バイキングセットにしたけど、
中華の種類が少なくてびっくり！
ま、入浴料500円なのでバイキング500円と考えれば妥当かな。
中華二種類、シュウマイ、スープ、おこげ、ライス、コーヒー。
妥当だね。

2013年

今年は8月以来、山に行ってない。
8月下旬に娘が生まれたからだ。
育児で山どころではない。
今までの自由な生活から一転。
ひたすら抱っこで、上半身が鍛えられた（笑）
山に行くには、妻と娘のご機嫌を取らなければならない。
当分は山に行けないな…
行くとしたら娘が歩ける様になって樽前山からデビューかな。
来年は一回でいいから縦走に行く許可が欲しいな

旭岳-白雲岳-ヒサゴ沼-天人峡縦走（3日目）

平成２５年８月３日

３時３０分起床。

周囲の人は、東大雪荘に下山もしくは、ヒサゴ沼に停泊してトムラウシピストンの人が多かった。

今日も晴天で絶好の登山日和。

絶景のヒサゴ沼を４時５０分に出発！夜は星空が綺麗でした。

それにしても素晴らしいオールスターズ達。

化雲岳では岩の上に登りました。なかなかスリリングな岩登り。落ちたら大変・・・

石狩岳、ニペソツ山ともお別れです・・・（因みに化雲岳の岩の上からの写真です）

これから帰る旭岳方面。右に白雲岳も見えます。

お花畑と旭岳。途中、熊の新鮮な糞があって気が引き締まりました。

何名かとスレ違い、日帰りでトムラウシに行くトレラン夫婦？もいました。

天人峡コースは、例年より水も少なくて歩きやすかったですが、

登りはちょっと遠慮したいですね(笑)

タラタラと下山してようやく登山口についたのが、１１時４０分！

ほぼ予定通り。

今回は、連絡コースは使用せずタクシーで旭岳へ戻りました。

4700円くらいでした。

このあとは勇駒荘でシャバの飯を堪能し、風呂に入り充実感に浸りました。

2人での縦走も楽しいもんですね。

晴天に恵まれて非常に良かったです。

旭岳-白雲岳-ヒサゴ沼-天人峡縦走（2日目）

平成２５年８月２日

2時半に起床した。

夜中何度か目が覚めて満点の星空を満喫した。

みんなより一足先に準備を整えて３時５３分出発！

あわよくば南沼をテン場にするか、ヒサゴからトムラウシ往復だ！

晴れた高根ヶ原は最高すぎる！

朝日も芸術的。

振り返ると旭岳、白雲岳達が見送ってくれている。

忠別沼の青がまた美しい・・・

７時２１分　忠別岳。

写真撮りすぎて前に進めません(笑)

どこを見回しても絶景です。住みたいくらいです。

振り返っての忠別岳。勇ましいね。

お花畑からのトムラウシ！2年前に来た時はここら辺は雲の中だったので、非常に嬉しい。

木道が歩きやすくて幸せです。

１１時１５分　ヒサゴ沼到着！

南沼へ行こうか悩みましたが、山友Kの体力が限界に達したのでヒサゴ沼テント泊とにしました。

晴天の中、ここまでの素晴らしい景色を堪能できて非常に満足です。

時間もあったので、トムラウシをピストンしようと１２時１５分に出発しました。

雪渓を登りきりしばらくすると、トムラウシがどんどん雲に包まれていきます。

雲のトムラウシに行っても意味がないので撤退！

ゆっくりテン場で過ごしました。

雪渓の雪で冷やしたビールが格別でした。

夜は近くにいたツアーガイドの人と山談義を楽しみました。

この日も19時には就寝。

何故か全然眠れませんでした。この日も星空は満点です。

旭岳-白雲岳-ヒサゴ沼-天人峡縦走（1日目）

平成２５年８月１日

家庭の事情で今期の夏山縦走は、８月１日-３日しか行けない。

たとえ曇りでも行くしかない。という状況だった。

月曜日から天気をチェックすると、いつものようにどんどん天気予報が

変化する。最初は曇雨だったけど前日には快晴になった。

今回の縦走は単独ではなく、山友Kとのコラボ。

山友Kは今年、縦走装備を購入した。

2人で縦走なので、単独よりクマや怪我した時の心配がなくスゴイ気楽だ。

今回の縦走は、2年前に単独で縦走したコースにした。

これなら何かあった時もコースを知ってるので安心。そして何より、何より

大好きな高根ヶ原とヒサゴ沼を満喫できる。

今回のコースは、旭岳-白雲岳避難小屋（泊）-ヒサゴ沼（泊）-天人峡下山

ヒサゴからトムラウシへは、状況次第で考えることにした。

朝２時に札幌出発で、５時１０分旭岳ロープウェイに到着。

あわよくば忠別岳まで行きたいと思っていた。

６時のロープウェイに乗り姿見駅到着。

曇りで快適に登れました。

旭岳からは雲海が広がってテンションも上がります。

白雲岳避難小屋に１２時３分に到着。

高根ヶ原は雲の中。

忠別岳まで行こうか悩みましたが、晴天の中、高根ヶ原を歩きたいので今日はステイ。

テン場は１０張弱でした。

暇なので白雲岳に行きましたが、やっぱり雲の中。山友Kが雲を連れてきてるようです。

ビニール袋に雪渓の雪を入れて、ビールを冷やし白雲岳の山頂で乾杯しました。

山頂ビールは格別ですな(笑)

サンセット前にトムラウシがようやく顔を出しました。

明日は晴れてくれよ！

ということで19時に就寝しました。

空沼岳-札幌岳縦走

平成２５年７月２１日

週間天気予報は、曇雨系だったのにいつの間にか晴れに・・・

最近はいつもこんな感じだ。縦走すれば良かったなっていつも後悔。

日帰りで充実感のあるところ・・・ってことで空沼岳→札幌岳の縦走をすることにした。

6月下旬に笹刈りしてくれたと言う噂を信じて・・・

今回の縦走には、数年前にこの笹が密集してる縦走路を単独で往復した藪マニアの山友Kを誘い

挑むことにした。彼がいればどんな薮も突破できる！

札幌近郊なのに、4時に家を出て札幌岳登山口に車をデポし空沼岳登山口に向かった。

６時２５分出発！

万計沼では、小屋泊した人達が朝飯を食べてました。晴れてるし最高だね。

真簾沼は少し風があるようで、凪ではありません。

写真の人は釣り人か？

９時１２分山頂到着！

貸切です。天気も上々。

樽前山、恵庭岳が見えます。雲がなんだかかっこいい。

羊蹄山も見えるではありませんか。

しばらく貸切の山頂を満喫して、９時３５分出発！

今日の核心、札幌岳への縦走路。

こんな感じで笹刈が入っていますが、たまに薮もありました。

札幌岳の山頂直下の笹薮が一番すごかった・・・

登るだけなので迷うことはないと思うけど、久しぶりの藪でした。

１２時４４分　札幌岳到着！

沢山の山ガール達がいてビックリ！！

こんなに沢山の山ガール、はじめて見たよ。

やっぱり登山はブームなんだね。

山友kが山頂に着くなり、サングラスをなくしたと・・・

山頂直下の藪でロストしたようだ。探しに行ったら、ないと思ってたのにあった。強運の持ち主だ。

しばらく山頂の絶景を楽しみ、１３時３３分下山。

久しぶりの冷水小屋。登山を始めた時に泊まった思い出の小屋です。懐かしいな。

小屋の横の水が冷たくてうまそうでしたが、エキノコックスが心配で飲めませんでした。

プロは飲むんだろうな・・

１５時２９分　下山。

こっから車回収か・・・

風呂入ってまた空沼岳へ戻りました

家に着いたら18時半。。。。

空沼岳からの帰宅途中、携帯見ながら運転してたら捕まった・・・

ついてないぜ！ゴールド免許がパーになったよ。

もう違反はしないよ。

今回の縦走、意外に時間がかかった。

札幌近郊なのにまるで大雪山系まで遊びに行ったのと同じになってしまった。

しかも捕まるし・・・

今度からは安全運転登山だ！

樽前山・風不死岳トレイルランニング

平成２５年７月７日

山友Kが縦走装備を買ったので縦走したかったが、
週間天気予報では、土日の天気は悪かったので中止した。
しかし、直前で良くなった。最近はいつもこうだ。

体が筋肉痛を求めていたので、久しぶりにトレランをして体をいじめることにした。
コースは、いつもの樽前・風不死岳１周コース。

6時に家を出て７時半にモラップキャンプ場を出発した。
結構気温が高くて熱中症にならないか心配だった。
装備は、２８Lザックに、雨具、熊スプレー、水分１L、救急道具、おにぎり１個、おやつなど。
多分、３、４キロかな。

７合目から樽前山山頂、風不死岳登山口～山頂の区間は、走るというより高速登山という
感じでした。この区間を走るのはなかなか厳しい！久しぶりに息も切れ切れだった。

西山から932峰方面へ走ってる途中で、縦走訓練中の山友Kにあった。
練習はすると言ってたのでどこで会うか楽しみだった。
樽前山で75Lザックは注目の的だ。すぐにわかった。
１０分ほど立ち話をしてお互いの道を歩んだが、最後に休暇村でまた遭遇！

今日のコースタイム。

７時３０分出発
モラップキャンプ場
３３分
５合目
２４分
７合目　休憩１分
２３分
東山　休憩２分
２３分
西山　休憩２分
３３分
932峰　休憩１分
１３分
風不死岳登山口
４２分
風不死岳山頂　休憩１２分
３１分
登山口
３０分
モラップキャンプ場
１２時到着！