今日のごはん。

今日のやまこごはん。

朝食

　なし

お昼(わたしだけ)

・スナックサンド ツナマヨネーズ

・冷たいじゃがいものスープ

お夕飯

・豆腐のお好み焼風

　Nadia

☆４種盛り

・鶏もも西京焼

　生協宅配冷食 / ニチレイ

・さんま蒲焼の竜田揚げ

　いわし蒲焼缶の汁気を切り

　片栗粉をまぶしつけて揚げ焼きした

・うま辛たたききゅうり

　AJINOMOTO PARK

・ポテトフライ

　軽くレンチンしたじゃがいもをじっくり揚げ

　カレーパウダーをまぶしケチャップを添えた

ごちそうさまでした

今日のごはん。

今日のやまこごはん。

朝食

　なし

お昼(わたしだけ)

・冷製カオソーイ

　～タイ風冷やし麺～734㌍

・ドリンクバー

　キャロットミックス

　烏龍茶

　ホットコーヒー(ブラック)

お夕飯

・塩麹サーモン&いくら丼

①ごはんに卵白(昨日の取り置き)と

　いか昆布ふりかけを混ぜこむ

②塩麹サーモン、いくら醤油漬けをのせ

　青ねぎぱらり

・豚汁

　市販パウチ / アイリスフーズ

☆３種盛り

・オカワカメのお浸し

　COOKPAD lD:3286218

・卵焼き

　Rakuten lD:1840016655

・なすときゅうりの漬物炒め

　自家製

ごちそうさまでした

今日のごはん。

今日のやまこごはん。

朝食

　なし

お昼(わたしだけ)

・ピザフォカッチャ　　　　　　　　　

・パンプキンクリームポタージュ(冷)

お夕飯

・油そば

　みうら食品/やっぱり旨い油そば

　伊藤ハム/麺に具～!!チャーシュー&メンマ

　なると、ブロッコリースプラウト、

　刻みのり、卵黄

☆三種の小鉢

・キャベツの食べるラー油和え

　市販惣菜 / 焼肉のたれ

・水餃子

　市販惣菜 / ごまだれ

・海老チリ

　冷凍ストック(市販惣菜)

ごちそうさまでした

今日のごはん。

今日のやまこごはん。

朝食

　なし

お昼(わたしだけ)

・ファミチキ&ファミチキバンズ　　　

・ウィルキンソンGO ティスティアップル    

お夕飯

☆２種盛り

・ほうれん草とチキンのカレー

　macaroni

・コンソメガーリック味玉

　COOKPAD lD:1447710

☆４種盛り

・鮭メンチタルタルソース入り

　冷凍ストック(市販惣菜)

・チーズ粉ふきいも

　COOKPAD lD:5523480

・ミニトマト(アイコ)

　半分に切っただけ

・きゅうりのピクルス

　自家製

ごちそうさまでした

今日のごはん。

今日のやまこごはん。

朝食

　なし

お昼(わたしだけ)

・スナックサンド ツナ&マヨ

・濃厚リコピントマトジュース

お夕飯

・ガーリックポーク温玉丼

　伊藤ハム ビストロレシピ

　ガーリックポーク切り落とし使用

　フライパンでじっくり焼く

　<ごはん>ねぎ塩ごはん

　<ソース>フンドーキン ごま風味ぽん酢(甘口)

　<トッピング>温泉たまご

・パンプキンクリームポタージュ(冷)

　市販 / スジャータ

☆４種盛り

・アスパラのバター炒め

　レタスクラブ

・玉ねぎのゆかりあえ

　オレンジページnet.

・ホタテの磯風味唐揚げ

　COOKPAD lD:545776

　レシピのベビーホタテをホタテで！

・ポテトサラダ

　<ベース>昨日の夕飯取り置き

　　<具>　胡瓜、ミニトマト

ごちそうさまでした