今日のごはん。

今日のやまこごはん。

朝食

　なし

お昼(わたしだけ)

・ひとくちソーセージパン

・トマトジュース

お夕飯

・空豆ごはん

　ほかほかごはんに

　顆粒しいたけだし、空豆を混ぜこんだ

・豆腐のみぞれ汁

　STORY６月号

　作って冷蔵庫で冷やしておいた

☆５種盛り

・ピーマン焼肉のたれマヨ和え

　COOKPAD lD:3937468

・人参の梅昆布茶炒め

　自家製常備菜

・卵焼き

　Nadia

・鶏からあげ(塩)

　冷凍ストック(市販惣菜)

・さば味噌

　市販パウチ / 半田屋(阿部長商店)

ごちそうさまでした

今日のごはん。

今日のやまこごはん。

朝食

　なし

お昼(わたしだけ)

・フランクロール

・ファミチキ(モチコチキン)

・トマトジュース

お夕飯

・豚の生姜焼きリメイクカレー

①薄くこめ油をひいたフライパンで

　豚の生姜焼きを炒める

※生姜焼きは岩下の生姜焼きの素で作って

　冷凍しておいたものを使用

②全体に火が通ったら水(300ml)を加え煮立てる

③一旦火を止めカレールウ(甘口/2片)を溶かす

※ルウはハウス X-BLENDを使用

④再度火をつけ好みの加減まで煮る

⑤カレーを煮ている間に目玉焼きを作る

⑥ごはんとカレーを盛りつけ目玉焼きをのせ

　目玉焼きにアジシオをサッとふる

☆４種盛り

・ウスターキャベツ

　みんなのきょうの料理

・白身魚フライ

　冷凍ストック(市販惣菜)

　/市販のタルタルソース

　+みじん切りの岩下の新生姜

・きゅうりのからし漬け

　自家製

・ミニトマト

　アイコ

　半分に切っただけ

ごちそうさまでした

今日のごはん。

今日のやまこごはん。

朝食

　なし

お昼(わたしだけ)

・スナックサンド ツナ&マヨ　　　　　

・トマトジュース　

お夕飯

・北海道サクラマスの塩麹漬け丼

　生協宅配冷食 / トナミ食品工業

　北海道サクラマス塩麹漬け 

　ごはんには

　焼たらこちりめんふりかけを混ぜこんだ

・味噌汁

　鶏団子(Myレシピ)、長ねぎ(青い部分)

　/ 焼あごだし

☆４種盛り

・茄子の昆布茶炒め

　自家製常備菜

・ごぼうの柚子胡椒きんぴら

　遠山景織子さん

・卵焼き

　COOKPAD lD:4355180

・小松菜の煮びたし

　冷凍ストック(市販惣菜)

ごちそうさまでした

今日のごはん。

今日のやまこごはん。

朝食

　なし

お昼(わたしだけ)

☆はもと夏野菜の梅みぞれ膳 

　ごはん少なめ 　

　味噌汁を豚汁に変更 

　とろろプラス♪ 

☆ドリンクバー

　 ニンジンミックス 

　烏龍茶 

　ホットコーヒー(ブラック)

お夕飯

・かつおたたきぶっかけそうめん

①刻んだかつおたたき、青ネギ、茗荷、

　生姜をこれうまつゆに漬けこみ

　冷蔵庫にしばらく置く

②そうめん(小野製麺/半田めん)を

　袋の表示通り茹で

　氷水でしっかり締めて水気をきる

③[②]を器に盛りつけ

　[①]を漬け汁ごとぶっかける

④やや薄味に希釈した

　これうまつゆを回しかける

☆４種盛り

・天ぷら２種

　たらの芽、さつまいも / 梅塩

　(冷凍ストック/市販惣菜)

・なすとひき肉の天ぷら

　生協宅配冷食(ニチレイ)

・きゅうりのからし漬け

　自家製

・卵焼き

　Nadia

ごちそうさまでした

今日のごはん。

今日のやまこごはん。

朝食

　なし

お昼(わたしだけ)

・ひとくちソーセージパン

・トマトジュース

お夕飯

・高菜ピラフ

　生協宅配冷食 / coop

　炒りたまごをプラス。

　盛りつけてめんたい高菜をのせ

　岩下の新生姜を添えた

☆４種盛り

・きゅうりのオイスターソース炒め

　COOKPAD lD:2330696

・サーモンフライ

　冷凍ストック(市販惣菜)

　/ 中濃ソース

・ミニトマトのゆかり炒め

　ミニトマトを油なしでじっくり焼き

　ゆかりふりかけをたっぷり絡めた

・鶏ももの西京焼き

　生協宅配冷食 / ニチレイ

ごちそうさまでした