今日のやまこごはん。
朝食
なし
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160319/23/yamako55/12/87/g/o0020002013596596515.gif?caw=800)
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☆4種盛り
・鶏もも西京焼
生協宅配冷食 / ニチレイ
・さんま蒲焼の竜田揚げ
いわし蒲焼缶の汁気を切り
片栗粉をまぶしつけて揚げ焼きした
・うま辛たたききゅうり
・ポテトフライ
軽くレンチンしたじゃがいもをじっくり揚げ
カレーパウダーをまぶしケチャップを添えた
![ぺこり](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yoshie0616/2935530.gif)
今日のやまこごはん。
朝食
なし
☆4種盛り
・鶏もも西京焼
生協宅配冷食 / ニチレイ
・さんま蒲焼の竜田揚げ
いわし蒲焼缶の汁気を切り
片栗粉をまぶしつけて揚げ焼きした
・うま辛たたききゅうり
・ポテトフライ
軽くレンチンしたじゃがいもをじっくり揚げ
カレーパウダーをまぶしケチャップを添えた
今日のやまこごはん。
朝食
なし
①ごはんに卵白(昨日の取り置き)と
いか昆布ふりかけを混ぜこむ
②塩麹サーモン、いくら醤油漬けをのせ
青ねぎぱらり
・豚汁
市販パウチ / アイリスフーズ
・なすときゅうりの漬物炒め
自家製
今日のやまこごはん。
朝食
なし
伊藤ハム ビストロレシピ
ガーリックポーク切り落とし使用
フライパンでじっくり焼く
<ごはん>ねぎ塩ごはん
<ソース>フンドーキン ごま風味ぽん酢(甘口)
<トッピング>温泉たまご
・パンプキンクリームポタージュ(冷)
市販 / スジャータ