今日も無事終了しました‼️


今日は午後から予定があったので時間を早めてもらい7時半から開始しました。

そして、血圧がやっと150を切りました。
といっても146だけど、、、

あともうちょい下がってほしい(∩´∀`)∩

今週末は、予定が詰まっていて食べる機会が多いのでかなり節制しないとなぁ〜
気をつけます(*´ー`)ゞ











3時間半
除水→2,3