今日も無事終了しました!!

今日は問題なしだったけど、前回月曜日がしんどかったです。
週末確実に食べ過ぎましたショボーン
除水量が3,6キロで多すぎるので、0,4キロ残しの3,2キロを3時間半でひきました。

終わってから頭が割れるんじゃないかってくらい痛くて痛くて、何も出来なかったです。
そして、夕方にリバースショボーン

3,0キロ以上の除水はほんとキツい。
週末はほんと気をつけなければ‼️

今日は前回の残りがあったので2,6キロの除水でした。









3時間15分
除水→2,6










猫じゃらしで遊ぶうみ。