今日は除水2,0キロでした。
よかった、よかったぁーー。

問題は週末ですね。
土日どれだけ水分を抑えられるか‼️

天気はあまりよくないみたいなので、汗かくことはなさそうなのでなんとかなるかな照れ

除水が2,0キロだと帰って来てからもダルさがなく過ごせました。







3時間
除水→2,0