画像は、香川県の警察の啓蒙ポスターです。

違法薬物を断る勇気を持とうと言うキャンペーンなんですって。

こんにちは、山北ラフターのオルフェです。

笑ってハッピーになる、幸せホルモンを脳内にドバドバ出しましょうと、

日頃行っていますが、

ここであえて、NOと言ってみようと思います。

笑いヨガを使えば、できるんじゃないかな？

嫌なものは嫌と言えるようになろう。

我慢して、心の病気にならないで！

あなたが断りたいもの、何ですか？

自分に聞いてみてください。

あるでしょ？

言葉が出なければ、ボディランゲージで断ってみましょう。

さあ、笑いヨガ（ラフターヨガ）を使って練習だ！

１２月１７日（日）

zoomでの開催

１４時から１４時４０分まで。

パスコード、URLはこちらです。

https://zoom.us/j/2494760367?pwd=cWVnYUF6OE9QYWpSUkFLcVpJMTZGZz09

ミーティングID: 249 476 0367

パスコード: 752717

スタジオで実際お会いしてのラフターヨガ、ピラテスもありますよ。

山北町まで来てください。

お車でもどうぞ、駐車場完備です。

JR御殿場線もあります。

神奈川県足柄上郡山北町です。

静岡と、山梨との境にある町、

山北町のお祭りがユネスコ無形文化財に指定されました。

山北町大好きな町です。

１２月１７日（日）

山北町健康福祉センター２階多目的室にて

朝、９時２０分から１時間のラフターヨガ、筋トレとラフターヨガを融合させたエクササイズです。

（笑うヨガ、心を柔らかくストレスに負けないエクササイズ、幸せホルモンが脳内に満ちるよ）参加費５００円、

１０時３０分から１１時５０分までピラテス

（身体の芯から柔らかくなり、引き締めるエクササイズ、膝の痛み肩こり腰痛の緩和に自分で自分を整体）参加費６００円、

お待ちしています。

NOと言える勇気を！