画像は、香川県の警察の啓蒙ポスターです。
違法薬物を断る勇気を持とうと言うキャンペーンなんですって。
こんにちは、山北ラフターのオルフェです。
笑ってハッピーになる、幸せホルモンを脳内にドバドバ出しましょうと、
日頃行っていますが、
ここであえて、NOと言ってみようと思います。
笑いヨガを使えば、できるんじゃないかな？
嫌なものは嫌と言えるようになろう。
我慢して、心の病気にならないで！
あなたが断りたいもの、何ですか？
自分に聞いてみてください。
あるでしょ？
言葉が出なければ、ボディランゲージで断ってみましょう。
さあ、笑いヨガ（ラフターヨガ）を使って練習だ！
１２月１７日（日）
zoomでの開催
１４時から１４時４０分まで。
パスコード、URLはこちらです。
https://zoom.us/j/2494760367?pwd=cWVnYUF6OE9QYWpSUkFLcVpJMTZGZz09
ミーティングID: 249 476 0367
パスコード: 752717
スタジオで実際お会いしてのラフターヨガ、ピラテスもありますよ。
山北町まで来てください。
お車でもどうぞ、駐車場完備です。
JR御殿場線もあります。
神奈川県足柄上郡山北町です。
静岡と、山梨との境にある町、
山北町のお祭りがユネスコ無形文化財に指定されました。
山北町大好きな町です。
１２月１７日（日）
山北町健康福祉センター２階多目的室にて
朝、９時２０分から１時間のラフターヨガ、筋トレとラフターヨガを融合させたエクササイズです。
（笑うヨガ、心を柔らかくストレスに負けないエクササイズ、幸せホルモンが脳内に満ちるよ）参加費５００円、
１０時３０分から１１時５０分までピラテス
（身体の芯から柔らかくなり、引き締めるエクササイズ、膝の痛み肩こり腰痛の緩和に自分で自分を整体）参加費６００円、
お待ちしています。
