山北ラフターのオルフェです。
昨夜、私の住む町を震源に、
震度５弱の地震がありました。
いきなりドーンと揺れて、怖かったです。
下から突き上げる様な衝撃！
ちょうど、ネットフリックスのドラマ、
「地面師たち」を見終わった直後で、
豊川悦司さんの凄まじい演技に恐れ慄いていた所に、
来た地震だから、も〜う心臓がバクバクして、
昨日の夜は眠れなかったです。
「地面師たち」は不動産詐欺のお話で、悪人たちが主役なダークなドラマです。
きっと、私の頭の中は、コルチゾールとアドレナリンが出ていたことでしょう。
一夜明けて、冷静になろうと、
すべての動きを丁寧に、きめ細かく、静かに、
所作美しく、一つ一つ完結させて積み重ねて行きます。
お料理も、食材を大切に扱います。
写真のピーマン、なんかお尻みたい。
プリッとした、かわいいお尻ですね。
少し、穏やかな気持ちになりました。
こんな状況で皆さんも不安でしょう？
だから、基本のラフターをゆっくりとしましょう。
穏やかに笑いましょう。
８月１１日（日）１４時から１４時４０分まで
https://us05web.zoom.us/j/2494760367?pwd=cWVnYUF6OE9QYWpSUkFLcVpJMTZGZz09&omn=85382471593
ミーティング ID: 249 476 0367
パスコード: 752717
スタジオで実際お会いしてのラフターヨガ、ピラテスもありますよ。
山北町まで来てください。
お車でもどうぞ、駐車場完備です。
JR御殿場線もあります。
神奈川県足柄上郡山北町です。
静岡と、山梨との境にある町、
山北町のお祭りがユネスコ無形文化財に指定されました。
山北町大好きな町です。
８月１１日（日）
山北町健康福祉センター２階多目的室にて
朝、９時２０分から１時間のラフターヨガ、筋トレとラフターヨガを融合させたエクササイズです。
（笑うヨガ、心を柔らかくストレスに負けないエクササイズ、幸せホルモンが脳内に満ちるよ）参加費５００円、
１０時３０分から１１時５０分までピラテス
（身体の芯から柔らかくなり、引き締めるエクササイズ、膝の痛み肩こり腰痛の緩和に自分で自分を整体）参加費６００円、
ご参加お待ちしています。
