山北ラフターのオルフェです。
そろそろ、ジメジメ梅雨の季節が近づいてきました。
洗濯、掃除、カビ対策、
恥ずかしながら、苦手なんです。
料理以外の家事が。
みなさんから、家事が楽しくなるヒントを教えて欲しいです。
苦手な家事を笑って、ウキウキしましょう。
家事をテーマにした、ラフターヨガを行います。
５月２６日（日）１４時から１４時４０分まで
https://us05web.zoom.us/j/2494760367?pwd=cWVnYUF6OE9QYWpSUkFLcVpJMTZGZz09&omn=85382471593
ミーティング ID: 249 476 0367
パスコード: 752717
スタジオで実際お会いしてのラフターヨガ、ピラテスもありますよ。
山北町まで来てください。
お車でもどうぞ、駐車場完備です。
JR御殿場線もあります。
神奈川県足柄上郡山北町です。
静岡と、山梨との境にある町、
山北町のお祭りがユネスコ無形文化財に指定されました。
山北町大好きな町です。
５月２６日（日）
山北町健康福祉センター２階多目的室にて
朝、９時２０分から１時間のラフターヨガ、筋トレとラフターヨガを融合させたエクササイズです。
（笑うヨガ、心を柔らかくストレスに負けないエクササイズ、幸せホルモンが脳内に満ちるよ）参加費５００円、
１０時３０分から１１時５０分までピラテス
（身体の芯から柔らかくなり、引き締めるエクササイズ、膝の痛み肩こり腰痛の緩和に自分で自分を整体）参加費６００円、
ご参加お待ちしています。
