山北ラフターのオルフェです。
私も大好きみんなも大好きな「ミルクシェーキラフター」
カップに入った何かと何かを混ぜて笑いながら飲みます。
なぜか「え〜」っと言いながら混ぜるのです。
え〜という発声が自然と口角を上げるからなんだろうと思います。
ミルクシェーキラフターは、アレンジ系も豊富、
サンドイッチ、
おむすび、
海苔巻き、
そのほか皆さんのアイディアをください。
ミルクシェーキラフターで遊びましょう。
５月１９日（日）１４時から１４時４０分まで
https://us05web.zoom.us/j/2494760367?pwd=cWVnYUF6OE9QYWpSUkFLcVpJMTZGZz09&omn=85382471593
ミーティング ID: 249 476 0367
パスコード: 752717
スタジオで実際お会いしてのラフターヨガ、ピラテスもありますよ。
山北町まで来てください。
お車でもどうぞ、駐車場完備です。
JR御殿場線もあります。
神奈川県足柄上郡山北町です。
静岡と、山梨との境にある町、
山北町のお祭りがユネスコ無形文化財に指定されました。
山北町大好きな町です。
５月１９日（日）
山北町健康福祉センター２階多目的室にて
朝、９時２０分から１時間のラフターヨガ、筋トレとラフターヨガを融合させたエクササイズです。
（笑うヨガ、心を柔らかくストレスに負けないエクササイズ、幸せホルモンが脳内に満ちるよ）参加費５００円、
１０時３０分から１１時５０分までピラテス
（身体の芯から柔らかくなり、引き締めるエクササイズ、膝の痛み肩こり腰痛の緩和に自分で自分を整体）参加費６００円、
ご参加お待ちしています。
写真は、ビーガンのたまごサンド、かぼちゃと豆腐、隠し味に胡桃が入っていて、
凄まじく美味しく、もっともっと食べたくなる味です。
