告知が遅くなってしまいました。
山北ラフターのオルフェです。
老いも若きも男も女も、いやいや私の目に飛び込んでくる人間、
ほとんど姿勢が悪い！背中が丸い、スマホをいじりながら歩く人、
トボトボ悲しそうに歩く人、
だめですよ、ますます不幸のオーラが世の中に漂ってしまう。
本当にセロトニンが下がると脳科学の先生がおっしゃっていました。
昔、バリのウブドに旅した時の風景が忘れられません。
美しい熱帯の花とフルーツと、
そして人々の姿勢の美しさ！
荷物を頭に乗せて運ぶからでしょうか？
２月１８日のオンライン、対面のラフターは、
背中を美しくするトレーニングをしながら笑います。
２月１８日（日）１４時から１４時４０分まで
https://us05web.zoom.us/j/2494760367?pwd=cWVnYUF6OE9QYWpSUkFLcVpJMTZGZz09&omn=85382471593
ミーティング ID: 249 476 0367
パスコード: 752717
スタジオで実際お会いしてのラフターヨガ、ピラテスもありますよ。
山北町まで来てください。
お車でもどうぞ、駐車場完備です。
JR御殿場線もあります。
神奈川県足柄上郡山北町です。
静岡と、山梨との境にある町、
山北町のお祭りがユネスコ無形文化財に指定されました。
山北町大好きな町です。
２月１８日（日）
山北町健康福祉センター２階多目的室にて
朝、９時２０分から１時間のラフターヨガ、筋トレとラフターヨガを融合させたエクササイズです。
（笑うヨガ、心を柔らかくストレスに負けないエクササイズ、幸せホルモンが脳内に満ちるよ）参加費５００円、
１０時３０分から１１時５０分までピラテス
（身体の芯から柔らかくなり、引き締めるエクササイズ、膝の痛み肩こり腰痛の緩和に自分で自分を整体）参加費６００円、
ご参加お待ちしています。
