５ｋｍジョグ

５ｋｍジョグ
 

朝、コンビニに行きたかったので、そのついでに遠回りして５ｋｍジョグ。
昔は、ちょっと空いた時間とかにも走って、走行距離を稼いでいたのだが、いつのまにかそういう努力をしないようになってしまった。

そういう積み重ねを怠ってるのも、不調の原因なんだろうなぁ。
すぐに昔の生活習慣に戻すのは無理だけど、ちょこっとずつでも距離を伸ばしていけるようにしたい。