設定ペースは日曜日に引き続き4:32/km。
今日は、一応設定ペースを念頭に置くものの、「できるだけがんばらない」をテーマに走った。
最初の２ｋｍは川上に向かって緩やかな上り。
そのうえ、濃い霧が出ていて、まだ日の出ていないこの時間帯は、５０ｍ先も見えない状況だったので、どちらかというと抑え目に走っている。
逆に３ｋｍ、４ｋｍのラップは緩やかな下りで、体感的ながんばり度は最初の２ｋｍまでとそう変わらない。
７ｋｍまでのタイムが若干遅めだったので、一応設定タイムはクリアしておこうということで、ラスト２ｋｍだけは少しがんばった。
調子は、絶好調というほど良くはないが、悲観するほど悪くもない。
ただ、短い距離がどれだけ快調に走れても、長い距離の積み重ねがないので、本番に向けての不安は払拭できないのが残念。
当日のペース設定はまだ迷っている。