今朝は疲れていたのか、いつもなら４時前に目が覚めるのに、久しぶりに目覚まし時計で起こされた。
この前に目覚まし時計で起きたのはいつだったか記憶がない。
ノルマがかかっているので、いつもどおり４時半スタート。
今日明日に分けて走れば半分の距離で良いのだけれど、できれば土曜日は休みたい。
今の４時半は、朝というより夜である。
真っ暗なので、比較的ゆっくり走る。
いつもと同じコースなのだが、今日はいつもより散歩をしている人が多かった。
いつも散歩をしている人は、明るい服装で、ちゃんとライトを持っているので良いのだが、いつも散歩していない人は、暗い服装でライトを持たずに歩いているので危ない。
自分もライトを片手に走っており、もちろん、歩行者優先でできるだけ邪魔にならないよう走っている。
しかし、ライトも持たず暗い服を着ていると、本当に直前になるまで気付かないことがある。
ライトを持っている人の後方にいる人は、逆に特に気付きにくい。
そんなに速いペースで走っていないので、すぐ止まれるのだが、今日もライトの後ろの人で、ギリギリで止まることが１度あった。
ここで呼び掛けても仕方ないかもしれないが、夜道を歩くときは、自分の身を守る意味で、ぜひライトを携行してほしいと思う。
１０ｋｍほど走ると、少しずつ空が白みだし、東の空、低いところに細い月が見えた。
１週間前とは全然違う位置だ。
１０ｋｍの時点で１時間と３分ほど。
周りが明るくなってきたのでペースを上げて、残り１０ｋｍを走る。
結果、２０ｋｍで１時間５６分。
今週も無事目標クリア。
来週からはｍｙ ＡＳＩＣＳの練習が本格的にスタートする。
それでも何とか目標距離だけは達成したい。