おはようございます。
銚子 ヤマカ運輸三代目若女将です。
昨日は千葉県生涯大学東総校さんで
座学&レッスン、講演をしてきました。
若女将、こういったことを20年近く専門で
やっております。
座学の資料。
こ〜んな内容のことを話して、
脳トレにgoodな表情筋エクササイズをみなさんに
お教えしてきました。
座学の資料、色々おススメはありますが、
何だかんだでこれなんですよね。
□元気な体は1日にしてならず
□自分にあったセルフケアを継続を〜
楽しい時間を過ごさせていただきました。
今日はこれから船橋営業所です。
行ってきます。
今日もご安全❕