「依存っぽい自分がイヤ」
こんな声を聞くことがある。
「〇〇に依存してるのでやめたい」
「いい加減
自立したいんです」
やめたいと思えば思うほど
その依存は強くなる。
依存は子どもっぽいから
イヤなんだろうか？
いつまでも
自立できない気がして
イヤなんだろうか？？
依存症なんて病名もあるし
依存っぽい自分は
なかなか受け入れられないのかもしれない。
依存するのは
自立できるってわかっているから。
だから依存できる。
安心して依存しよう。
依存は自立の中にある。
依存をなくそうとすると
自立から遠ざかる。
依存を止めようとするより
依存先を増やす方が楽である。
〇〇依存を増やそう。
人、もの、コト
なんでもいい。
種類を増やすと
気分で選べる。
人がダメな時はものや
コトを求めればいい。
だから安心して依存しましょ♪
ACカウンセラーの
山下 あいこでした♪
木陰ってほんと気持ちいい
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