場所に合った歩き方

ノルディックウォーキングなど　平地の歩きでは、足のカカトから着地して　母指球まわりで地面を踏む動作が　歩幅が広がり　良いとされていますね。

登山など自然の中での歩行では、

足裏全体を着地し、歩幅を小さく歩く歩き方が

疲れを防ぎ、スリップなども起こしにくく

適切な歩行とされています。

どちらの歩行方法にも　共通することは

後ろから見た時　靴の底がよく見える歩き方の方は、

基本の姿勢を　学習した方が良いかもしれませんね。