萩ノルディックウォーキング練習会

6月3日　土曜日　萩市堀内　萩セミナーハウス

ノルディックウォーキング練習会　参加7名

今日のテーマは、「まずは、水分補給から」

運動する前に　水分摂取とカラダの柔軟性をたかめる日常習慣が大切なのですね