山口ノルディック yamaguchi nordic
ノルディックウォーキングとは、両手に装着した 専用ポールを使って歩く 全身運動です。
膝が曲がって、腰が傾いた歩きかた
この歩きだと お尻や太ももを使うことができず
骨盤を立てることが 出来ないのですね