山口ノルディック yamaguchi nordic
ノルディックウォーキングとは、両手に装着した 専用ポールを使って歩く 全身運動です。
自分の好きなことするには、
自分の時間を取り戻すことが 大切ですね
つまり、
自分の時間を奪う人との付き合いを やめて
一人の時間を楽しむことですね