足裏の感覚を高める歩き

高齢になると　歩きの中でバランスを保つことが

苦手になり

ふらふらすることがありますが

体が皮膚や筋肉などから取り込む感覚   

体性感覚を高めることが良いようですね。

体性感覚が優れている　足指や足の裏を

刺激することも　大切なようですね