山口ノルディック yamaguchi nordic
ノルディックウォーキングとは、両手に装着した 専用ポールを使って歩く 全身運動です。
運動が始められないのは、
エネルギーが湧かないからで、
エネルギーが湧かないのは、カラダを動かさないから らしい