アクティブリカバリー

カラダが重いとか、疲れて何もできないとか

脳が休息を必要としている時

今は、のんびりするや　ゆっくり休むと

良いと言われるのですが

登山やアウトとスポーツでは、疲れている時こそ

ゆっくり歩くことで　カラダがリカバリーできることを　知恵として知っているのですね

このことを

アクティブリカバリーと言うらしいですね