山口ノルディック yamaguchi nordic
ノルディックウォーキングとは、両手に装着した 専用ポールを使って歩く 全身運動です。
歩きながら 反省をしたり、
歩きながら 感謝をしたりする
そうすると自分の視野が広くなって、
気持ちが豊かになる気がしますね