エネルギーを使わない歩き

ウォーキングの目的として、

生活習慣病予防や運動不足解消と言う点から

エネルギーを消費させるための活動と言う認識が多いのですが

エネルギーをなるべく使わないカラダを目指す方が　良いと思います