鍛えると? | 山口ノルディック yamaguchi nordic
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山口ノルディック yamaguchi nordic
ノルディックウォーキングとは、両手に装着した 専用ポールを使って歩く 全身運動です。
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鍛えると?
いくつになっても、筋肉はつくと言われ
がんばってしまうのですが、
「がんばれば
体力は取り戻せる」
と言う誤解が寿命を縮めることにならないよう
健康運動を継続したいですね
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