山口ノルディック yamaguchi nordic
ノルディックウォーキングとは、両手に装着した 専用ポールを使って歩く 全身運動です。
体の使い方
思うように体を動かせるとは、
筋力や持久力、代謝機能の差ではなく
体の使い方、動かし方の差なのですね