やり方 | 山口ノルディック yamaguchi nordic
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山口ノルディック yamaguchi nordic
ノルディックウォーキングとは、両手に装着した 専用ポールを使って歩く 全身運動です。
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やり方
健康運動のやり方には 多くの方法や手段がありますが、
理念など 基本の考え方に違いがあると
手法も変わってくるのですね
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