孤独感 | 山口ノルディック yamaguchi nordic
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山口ノルディック yamaguchi nordic
ノルディックウォーキングとは、両手に装着した 専用ポールを使って歩く 全身運動です。
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孤独感
コロナ禍で、人と接することが無くなると孤独感が高まり、カラダや心の健康を損なうようですが、
前進すること、つまり前に向かって歩く
ウォーキングによって 意欲や、やる気がおきるようですね
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