山口ノルディック yamaguchi nordic
ノルディックウォーキングとは、両手に装着した 専用ポールを使って歩く 全身運動です。
体の使い方
思うように体を動かすことは、
筋力や持久力だけではなく
体の使い方、動かし方に差があるのですね