揺れ | 山口ノルディック yamaguchi nordic
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山口ノルディック yamaguchi nordic
ノルディックウォーキングとは、両手に装着した 専用ポールを使って歩く 全身運動です。
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揺れ
ノルディックウォーキングでは、
両手に装着した専用ポールにより
歩行時、カラダの左右の揺れが抑えられ
バランス良い 歩行姿勢を身につけることが期待できるのですね
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