山口ノルディック yamaguchi nordic
ノルディックウォーキングとは、両手に装着した 専用ポールを使って歩く 全身運動です。
正しいことより楽しいこと
カラダに良い 正しい運動もいいケド
自分が楽しいと感じることをすると良いですね。