朝練 | 山口ノルディック yamaguchi nordic
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山口ノルディック yamaguchi nordic
ノルディックウォーキングとは、両手に装着した 専用ポールを使って歩く 全身運動です。
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朝練
今日からnewシューズで朝練
毎日30分のノルディックウォーキング
新しい靴でカカトが安定すると
歩幅が広がり
楽に歩けるようになりますね
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