山口ノルディック yamaguchi nordic
ノルディックウォーキングとは、両手に装着した 専用ポールを使って歩く 全身運動です。
休みって 自己統制が緩みますね
日常生活で ガマンと 頑張るを繰り返していると 自己統制力がなくなってしまうらしいですね
日頃から がんばらず カラダを緩めることが大切ですね