山口ノルディック yamaguchi nordic
ノルディックウォーキングとは、両手に装着した 専用ポールを使って歩く 全身運動です。
じっとしているとお腹がすくケド
ちょっと動くと、血液が全身に流れ出し 空腹感が減少するらしいね