イベントから習慣へ歩くことを「イベント」ではなく「習慣」にすると、カラダの健康スイッチが入るらしいよ 5月30日 晴 山口市中央公園朝練 20分間ノルディックフィットネスウォーキング ブログランクアップにポチっとお願いします 人気ブログランキングへ