にゃおーーーーーーヾ( ´ー｀)
最近マイブームのグリーンスムージー略してグリスム
今日で４日目だけど、肌の調子がすこぶる良い
<１回分>
ほうれん草ちょろっと
りんご半分
バナナ半分
お水100cc
これは基本だけど、色々組み合わせ替えて楽しめるし
見た目は青汁だけど、味はおいしいんだよ
リハにアルバムのプロモーションに
体の中から健康と美容を目指しているのであーーる
w
これ自慢なんだけど、
お正月から風邪引いてない。(￣▽+￣*)ふっふっふっ
でもなんだか秋なのに夏のように暑かったり、、
いきなり寒くなったりしそうなので、
みんな体調管理には気をつけてね
何か体のためにやってることとかある？？
さて！明日は朝５時起きで藤枝なので
これから最終準備して
『チューボーですよ』見よーーーーっと
明日お待ちしてます
('-^*)/
10/13.Sun
藤枝フレッシュ・ミュージック・フェスティバル in 岡部玉露の里
「K-mix Rainbow Fly-Day DX」でおなじみkainatsu、県内出身の山口リサ、同じく県内出身小園美樹と、K-mixが絶対的にオススメする女性アーティスト3組のLIVEの他、コロッケ、ちまきをはじめとした藤枝地場産品などの物産市で楽しめます。
飲食ブースも数多く出店するので、家族揃って遊びに来てね!!
《詳細》
日時／10月13日（日) 10:00～16:00（LIVEは、13:00～15:00）
会場／道の駅 玉露の里 駐車場 （藤枝市岡部町新舟)
出演／kainatsu、山口リサ、小園美樹
MC／日下純
主催／藤枝フレッシュ・ミュージック・フェスティバル 実行委員会
お問い合わせ／藤枝市街道・文化課 TEL 054-643-3036
11月６日(水)リリース
New Album『DRAMA』
『雪もよう』10月23日(水)リリース!!!!
TBS系『ひるおび!』10月度エンディングテーマ
