エキスパートクラス・配布！(^O^)

この日も稽古30分前からのランニングで始まり準備体操。

補強と・・・

シャドーで本稽古スタート！

この日も右の回し蹴り強化！

基本の回し蹴りから・・・

各間合いから様々なバリエーションの回し蹴りを練習し対人稽古へ(^O^)

そして組手。

上手く右の回し蹴りを組み合わせ効果的に決め技まで！

今年に入って積み重ねてきた突きと一緒に自分のコンビネーションを構築していきましょう(^O^)