こんにちは！
前回のダイエット開始宣言からすこしたちました！
朝は必ずオーバーナイトオーツを食べるようにしてます
これは某YouTuberさんがレシピを出していましてそれを参考にアレンジしながらやってます☺️
これがまた美味しくて続けられてます♥
夜のうちにオートミール30gに豆乳60ｇを入れ浸しておきます
朝にバナナ100ｇ、ヨーグルト60g、プロテイン1スクープ、青汁粉末、アーモンド10gを混ぜ混ぜして食べてます！
本当に美味しいんです
ブラックコーヒーと一緒に頂いてます
腹持ちも良くて暴食も防げます
わたしが使っているアーモンドはこちら！
1キロ入ってこのコスパ！！
毎日食べるものなのでなるべく値段は抑えたい、でも美味しく食べたいという方におすすめです！