リラックスして眠る方法は？
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掛布団に入って眠ること。パソコン中の休憩で横になること。
【記念日】
エアメールの日、冥王星の日、方言の日、嫌煙運動の日
【今日の誕生日】
中村梅之助さん（1930年）歌舞伎俳優
松原千明さん（1958年）女優
影山ヒロノブさん（1961年）アニソン歌手
田中哲司さん（1966年）俳優、仲間由紀恵の夫『木曜ドラマ 緊急取調室シリーズ』（テレビ朝日系／2014年1月9日～2022年1月3日）梶山勝利役、映画『ビリギャル』（2015年）工藤徹役、『連続テレビ小説 らんまん』（NHK総合／2023年4月3日【第1回】～9月29日【第130回】）徳永政市役など。
岩男潤子さん（1970年）声優『新世紀エヴァンゲリオン』洞木ヒカリ役、『カードキャプターさくら』大道寺知世役、『魔法少女まどか☆マギカ』早乙女和子役、『魔法つかいプリキュア！』リリア役など。
ねづっちさん（1975年）タレント、Wコロンのメンバー
城戸裕次さん（1978年）俳優『未来戦隊タイムレンジャー』（テレビ朝日系／2000年2月13日【第1話】～2001年2月11日【第51話】）アヤセ／タイムブルー役
高島彩さん（1979年）フリーアナウンサー、元フジテレビアナウンサー、ゆず・岩沢厚治の妻『サタデーステーション』（テレビ朝日系）
安藤サクラさん（1986年）女優、奥田瑛二・安藤和津の次女、安藤桃子の妹、柄本佑の妻『連続テレビ小説 おひさま』（NHK総合／2011年4月4日【第1回】～10月1日【第156回】）宮本ミツ役、『ショムニ2013』（フジテレビ系／2013年7月10日～9月18日）安部麗子役、『日曜ドラマ ゆとりですがなにか』（日本テレビ系／2016年4月17日～6月19日）宮下茜役、映画『万引き家族』（2018年）主演・柴田信代役、『連続テレビ小説 まんぷく』（NHK総合／2018年10月1日【第1回】～2019年3月30日【第151回】）主演・今井（立花）福子役、『連続テレビ小説 なつぞら』（NHK総合／2019年）アニメのナレーター役、『大河ドラマ いだてん～東京オリムピック噺～』（NHK総合／2019年1月6日【第1回】～12月15日【第47回】）バレーボール女子日本代表選手役、『日曜ドラマ ブラッシュアップライフ』（日本テレビ系／2023年1月8日～3月12日）主演・近藤麻美役、映画『ゴジラ-1.0』（2023年）太田澄子役など。
久松郁実さん（1996年）モデル
グラスワンダーちゃん『ウマ娘プリティーダービー』に登場するキャラクター（声：前田玲奈）
環凛子ちゃん『夏色キセキ』に登場するキャラクター（声：豊崎愛生）
テラコマリ・ガンデスブラッドちゃん『ひきこまり吸血姫の悶々』に登場するキャラクター（声：楠木ともり）
土橋とし子ちゃん『ちびまる子ちゃん』に登場するキャラクター（声：川田妙子）
洞木ヒカリちゃん『新世紀エヴァンゲリオン』に登場するキャラクター（声：岩男潤子）
宮永照ちゃん『咲-Saki-』に登場するキャラクター（声：中原麻衣・堀江由衣）
雪野日陽ちゃん『音楽少女』に登場するキャラクター（声：大野柚布子）
【今日の出来事】
冥王星が発見された日（1930年）
日本が満洲国独立を宣言した日（1932年）
第1回さっぽろ雪まつりが開会された日（1950年）
『超獣戦隊ライブマン』が放送終了された日（1989年）
『忍者戦隊カクレンジャー』が放送開始された日（1994年）
マイクロソフトがWindows2000を発売された日（2000年）
『百獣戦隊ガオレンジャー』が放送開始された日（2001年）
韓国の大邱で地下鉄放火事件が起きて、多くの死者が出た日（2003年）
第1回東京マラソンが開催された日（2007年）
『獣拳戦隊ゲキレンジャー』が放送開始された日（2007年）
平昌オリンピックのスピードスケート女子500mで小平奈緒が初優勝した日（2018年）