4月24日木曜日
今日は、本当に本当に久しぶりに、朝ジョギングをしました。
半年以上走っていなかったと思います。
精神的に色々なことがあり、意欲がわかなかったのですが、ウィーフィットをしたり、抗鬱剤を処方してもらったりで、もしかすると少しづつ、最悪期を脱しているのかもしれませんし、ただ単に、夜明けが早くなったからかも知れません。
東京でも、やはり早朝のジョギングは気持ちのいいもので、昼間には感じない、自然や景色、人々の変化を感じるものです。わずかに４ＫＭくらい走っただけですが、本当に気持ちが良かったです。
ゴールデンウイークに習慣化できるかが、勝負です。