自転車のトレーニング
ようやく梅雨明け。
２週間、外でのトレーニングをしていなかった。
久しぶりで土曜日は100キロ、日曜日は50キロ。
梅雨が開けたとたんに焼けるような暑さ(笑)
身体から水分が抜け落ちます。
100キロは三時間半で約2リットルの水分補給。
50キロは二時間で約１リットル水分補給。
まだ足らないくらい暑い。
飛騨の山々は涼しいが、道中で焼け死ぬ(笑)
土曜日、日曜日で自転車チェンジ。
全く乗り味が違う。どちらもたまらなくよい(笑)
機材のせいにできないため頑張るしかない。(笑)