今までのストレスの話のまとめ！
ストレスを受けると！
自律神経系が働いて副腎髄質から
①アドレナリンやノルアドレナリンが分泌されます。
それと
②ドーパミンも分泌されます。
これを受けてセロトニンが①と②を調整します。
（漢方では、初めは肝で受けますが、ストレスが続くとて心へと！）
次に疲労回復物質であるDHEA -sが受けて疲れを癒やします。
ストレスが長く続くと3βHSDがどんどん増えてDHEA -sが減ってしまいます。
すると3βHSDが多くなるので、内分泌系のテストステロンやアルドステロン、コルチゾールが増加して身体を守ります。
これでも正常化されないとコルチゾールなどのステロイドホルモンが出続けます。
このステロイドホルモンは、身体にとっては、諸刃の剣となります。
