みなさまこんにちは。
今日の東京は昨日ほどではなかったけど、暑かったですね。
本日も在宅でお仕事でした。
まだまだ咳は出るんですが、朝のランニングを始めようと思い今日は近所の大きい公園を朝から歩きました。
朝の公園ってお年寄り率９９％ですね。
皆さん健康に気を使ってるんですねぇ。私も負けてられん！って思いました。
２０分ほど歩いただけだったのですが、それなりに疲れたみたいで、今夜はよく眠れそうです。
お昼ご飯は
鮭の塩焼き
キャベツとアボガドのサラダ
お稲荷さん３つ
だったのですが、いつもはある血糖値の急上昇がなかった気がします。
普段だったらランチの後は眠気で倒れそうになるんですが。
キャベツが良かったのか、お稲荷さんがよかったのか。。
ちょっと考察しようと思います。
ランチ後の血糖値の上昇には悩まされてるんですよね。
もうほんとに眠気で気絶しそうなのです。
これも更年期の一つなのか。。。。
更年期ってほんとに七不思議の一つに入れてもいいと思います。。