皆様おはようございます。
本日も快晴の東京です。
元気いっぱいに月曜日を過ごしたいですね！
で、最近のダイエットですが、早くも停滞期に入っております
２キロ痩せた！と思ったら１キロ増えて300G減って、って感じで減って増えてを繰り返して今は同じ体重をキープ。
毎日マラソンやらストレッチやら筋トレやらホットヨガやらやって完全に疲れ切って、摂取するご飯も炭水化物を極力抑えてるので疲労があるのです。それなのに減らないってなんなん？って思っちゃう。でもダイエットってこんなモノですよねぇ。
きついけどこれを続けているとそのうちスルスルと体重が減っていく。
万年ダイエッターなので分かってはいるのですが、きついものはきついですね。
昨日は急に始めた運動で脚と肩の疲労が凄まじかったのでマッサージに朝から行ってきました。
極楽だったー
いつものお姉さんにやってもらったのですが、半分意識が飛んでました。
そしてそのままホットヨガへー。結構辛かったです。
辛いけどこのまま頑張って痩せ痩せモードに入ったら体重がまたするすると減っていくと思います。
今は仕事が忙しくなってきたのでお仕事も頑張って行こうと思います！
では本日も一日頑張りましょう！