いつもありがとうございます✨
石川県白山市 セルフケアサロンククリの
山田美喜です✨
自分で自分を『ケア』してあげる
『セルフケア』の時間、
できるだけ
なるべく
可能な限り
毎日1時間くらいはかけたいなーと思っています。
と言ってもこれだって
『やらねば』
『やらなくちゃ』
『しなくっちゃ』
になると、苦しいですよね💦
でもでも、
『セルフケア』と言っても、やること
いろーーーいろありますから☺️😂😂
ちょっとずつでも
ひとつひとつやってたら
おそらくあっという間に1時間くらい
たってしまうんですよねー🍀
例えば❣️
・お肌のスキンケアはもちろん
・髪を乾かしたりちょっとヘッドマッサージしたり
・ストレッチや軽い筋トレ
・腸もみも、マイブームだし
・セルライト除去したいから🤣気になる部分のマッサージ（お腹とか二の腕とか）したり
・爪を磨いてみたり
・足のかかとのケアしたり
・朝だったらメイクなども、セルフケアのうちに入る？
もう、色々色々あるんですよ。
『キレイ』になりたーい✨と
思うとね
モデルさんだったら
1日2~3時間はかけるのでしょうか😳
2~3時間では足りないかな？
私は、つい10年ほど前までは
多分1分もかけてなかった🤣💦
子育て、仕事、家事まっしぐら
『顔、洗ったかな？』って日も
あったと思います🙈🙊💦
でも、今、こうやって
あー、女性に生まれてきて良かったなー☺️
自分をケアする時間大切だなー✨
自分のケアは自分でできるようになれたらいい💕
もっともっと、自分を大切にしてあげたいな💕
もっとキレイになりたいな☺️✨
って、思うことができるようになってきた
今日この頃😤✨✨✨
やっぱり『セルフケア』は大切✨
『セルフケア』の時間を
大切にしたい💕
そう思って
できるだけ時間を取れるようにしています✨
中でも、すごく大切だなーと思うのは
全身のストレッチ❣️
なるべく毎晩かかさず
お休みの日は、朝もできるだけ
ストレッチしています🙏✨
あたたたたー
いててててー
ってなりながらね😂💕
皆さんも
自分を大切にする時間
たのしんで
喜んで
されてみてください✨
セルフケアのお供には
ぜひ😆✨
良い香りの、質の良い
当店のケアアイテム、ご利用くださいね～～✨✨✨
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2022.3.2
セルフケアサロン ククリ
山田美喜
石川県白山市三宮町