ほうれん草のサルサオムレツ
です。
え～～っと！
で～～わ～～
オムレツで～～す！
簡単な方の オムレツで～～す！
不器用さんでも １秒で 巻けてしまえます！！
ほんまかいな？
いや！
ほんまです！
中身わ～～
ほうれん草ですからぁ～～
de
サルサソース 付けて 食べま～～す！
ついでに～～
包丁まな板わ～～ つかいませ～～ｎ！
手、よごれませ～～ｎ！
ほんまかいな？
いや！
しらんけどぉ～！
しらんのか～～い！
ってことで～～！
de
作り方。
材料で～す～ぅ。
これだけですぅ。
ほうれん草 １パックと～～
めんつゆ と～～
玉子１個 と～～
サルサソース で～～す！
ほうれん草わ～～
１パックで ２人分程度 ありますからねー！
まずわ！
ほうれん草の ねっこを～～
キッチンハサミで～～
チョッキンで～～す！
で～～～！
おっきい フライパンに～～
お水を ２～３００ＣＣ くらい入れて～～
ほうれん草を しんなり する程度 ゆがきますので～～！
そして～～
お皿に いったん 避難させて～～
その フライパンの お湯を 捨てて～～
１倍に なっている 麺つゆ を～～
１００ＣＣ 入れて～～！
ほうれん草を 戻して～～
おつゆが 底に 少し 残るくらいまで～～
中火で 混ぜながら 煮詰めて～～
お皿に 再度！ 避難で～～す！
その フライパンで～～
フライパン用アルミホイルを しいて～～
玉子１個 で 薄焼き卵を つくりま～～す！
お皿に～～
アルミホイルごと 平行移動して～～
お皿の上で～～
アルミホイルを 引き抜けば～～
こんなん！
で～～！
ほうれん草を 乗せて～～
薄焼き卵を 半分に 折りたためば～～！
あっとゆーまに～～！
オムレツ かんせ～～！
で～～
サルサソース を かけたら～～！
できあがり～～
de
たべてみたら－－－
玉子と ほうれん草の ほんのり味が～～
サルサソースで うま味 アップして～～
美味しかったよ～
夜ごはん より～～
朝ごはん で～～！
一回やってみぃ～～！
