チキンとチーズの
スコッチエッグトースター焼き
え~~っと!
そしたら~~ スコッチエッグ で~~す!
鶏ミンチで~~
あっさり味 で~~
胃もたれ 回避~~!
脂分 回避~~!
メタボ 回避~~!
ってゆー 感じで やりますよー
鶏ミンチでも 脂分、 あるからぁ~~
トースターで やいて~~
脂分を 染み出させて ダイエットで~~す!
de
作り方。
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材料で~す~ぅ。
これだけですぅ。
一応、二人分で~~す!
鶏もも ミンチ ほしーだけ と~~
うずら卵 ほしーだけ と~~
スライスチーズ ほしーだけ と~~
冷凍野菜 と~~
ベビーリーフ で~~す!
まずわ!
鶏もも ミンチを~~
ボールに いれて~~
塩コショウを パラパラして~~
ねばり が でるまで よーく こねこね~~!
こんなん!
で~~
ウズラ玉子を いれて~~
お団子に して~~
トースター付属の トレイに~~
フライパン用アルミホイルを しいて~~
スライスチーズを お団子の 上にのせて~~
冷凍野菜と 一緒に いれて~~
トースターで いい感じの 焼き目がつくまで
やきま~~す!
こんな感じ!
お皿に ベビーリーフを しいて~~
その上に のせたら~~
こんな感じ!
お好みで~~
ケチャップ や ソースを かけたら~~
できあがり~~~!
de
たべてみたら---
鶏ももミンチが あっさり味 なので~~
玉子の 風味が 立っていて~~
ベビーリーフと 一緒に たべたら~~
美味しかったよ~
一回やってみぃ~~