ITエンジニアのイライラ改善をサポート！
感情カウンセラーの山田純平です。
仕事をしていると、ふと「人生このままでいいのかな？」と感じたことはありませんか？
私はシステムエンジニアとして毎日遅くまで働いていた３０歳の頃に強く感じたことがありました。
当時は仕事漬けの日々だったので、ある意味自然な発想かもしれませんね。笑
一般的に、このように感じるのは以下のような状況が考えられます。
・いつも仕事が忙しく疲弊している。
・変化の少ない毎日を過ごしている。
・時間はあるけど、特にやりたいことがない。
・責任感が強く、いつも頑張ってしまう。
・仕事にやりがいが感じられない。
・知り合いが転職した。
これらは誰にでも１度は経験したことがある状況だと思います。
このような状況が続くと、毎日の生活がつまらなく感じたり、辛いと思いやすくなります。
今の人生に疑問が出てくる方が自然でしょうね。
理由をシンプルにまとめると、
・仕事が忙しく、心身ともに疲弊している。（人生を楽しもうとする気力が湧きにくい。）
・今の生活で「やりたいこと」をしていない。（生きている喜びが少ない。）
だと考えています。
そんな時は
・プラス（幸せや喜び）を増やすか？
・マイナス（ストレスや疲労）を減らすか？
このどちらかを選択することで、毎日の充実感、幸福感が上がっていきます。
- 毎日、終電まで働いていた２０代
- 自分の心は幸せを分かっている
- 気づいた今がチャンス！
- 「何が自分にとって幸せなのか？」を発見していく！
- 小さな一歩を進んでみる
- 「やるべきこと」を減らして、ストレスフリーになっていく
- まとめ
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「イライラした自分」を好きになれないあなたへ。感情に振り回されず、自分らしく人生を楽しむ５ステップ♪
