ITエンジニアのイライラ改善をサポート！
感情カウンセラーの山田純平です。
職場や日常生活で、何かを注意された際にイラッとすることがあります。
この感情はなぜ起こるのでしょうか。多くの人が経験するこの反応には、心理的なメカニズムが関係しています。
この記事では、注意された際に感じる怒りや不快感の原因や、イラッとする状況を対処するための具体的な方法を紹介します。
注意されても冷静さを保ち、ストレスフルな状況でも上手に感情をコントロールするためのスキルを磨いていきましょう。
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「イライラした自分」を好きになれないあなたへ。感情に振り回されず、自分らしく人生を楽しむ５ステップ♪
